Γνωρίζουμε λοιπόν το συναίσθημα. Βρίσκεστε στο Ντάνκιν Ντόνατς μετρητή, το στόμα σου ποτίζει την όμορφη θέα μπροστά σου, το στομάχι σου γκρινιάζει ανεξέλεγκτα και παγώνεις. Ποιο ντόνατ επιλέγετε; Ένα ζελέ ραβδί είναι η προσπάθειά σας, αλλά επειδή είναι σεζόν μπικίνι, γνωρίζετε ότι η παγωμένη βανίλια είναι η σωστή επιλογή για να κόψετε αυτές τις επιπλέον θερμίδες (παρακαλώ πείτε μου ότι ακούτε τον σαρκασμό μου).



Προφανώς, μια μικρή διαφορά στο θερμιδικό περιεχόμενο των ντόνατς δεν πρέπει να επηρεάζει καθόλου την απόφασή σας. Αν πρόκειται να φάτε ένα ντόνατ - ΦΑΝΕΤΕ Ντόνατ και απολαύστε κάθε τελευταίο ψίχουλο. Αυτή είναι μια παραγγελία.



#SpoonTip: Είναι 100% θετικό να τρώτε ντόνατς με μέτρο και η εξαιρετικά αυστηρή ρύθμιση της διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επικίνδυνες συνήθειες.

Όμως, σε περίπτωση που πραγματικά ενδιαφέρεστε σαν εμένα, εδώ είναι οι αγαπημένοι σας τύποι Dunkin ’Donuts, κατατάσσονται με βάση τον αριθμό των θερμίδων τους από τις υψηλότερες έως τις χαμηλότερες



ποιο φυτό καλλιεργεί τόσο ντομάτες όσο και πατάτες;

15. Φρυγανισμένο ντόνατ καρύδας: 420 θερμίδες

ντόνατ, κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα, ψεκάζει, καραμέλα

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του @charlestawater στο Instagram

Αρκετά μια κομψή μικρή δημιουργία από την DD. Ολοκλήρωση παραγγελίας αυτό το άρθρο για να δείτε πού να βρείτε άλλα φανταχτερά ντόνατς κοντά σας.

14. Eclair: 380 θερμίδες

κέικ

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @ emg.xx στο Instagram



Γιατί όταν ένα Boston Kreme δεν θα το κόψει.

13. Φυστικοβούτυρο και ζελέ ντόνατ: 360 θερμίδες

γλυκό, μαρμελάδα, ψωμί, γλυκά, κέικ

Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @mdperu στο Instagram

Ένα έξυπνο DD ντόνατ (γιατί κατά κάποιο τρόπο αυτό κατατάσσεται ως έξυπνο φαγητό). Υποθέτω ότι το PB&J είναι πραγματικά καλό για εσάς, σύμφωνα με τον Dunkin.

12. Παγωμένο κέικ σοκολάτας ντόνατ: 350 θερμίδες

ντόνατ, σοκολάτα, κέικ, κουλούρι, γλυκό, ψωμί

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @sugarcoatedcarter στο Instagram

Ποιος καλύτερος τρόπος για να γιορτάσουμε τα γενέθλια παρά με ένα κέικ ντόνατ για πρωινό;

11. Σοκολάτα Long John: 340 θερμίδες

Επειδή μερικές φορές τα στρογγυλά ντόνατς είναι πολύ βασικά.

μπορείς να έχεις κρέας την Τετάρτη τέφρα;

10. Ντόνατ σε σκόνη: 320 θερμίδες

Προειδοποίηση: η ζάχαρη άχνη θα φτάσει παντού. Συνιστούσε η Bib.

9. Boston Kreme Doughnut: 300 θερμίδες

Διασκεδαστικό γεγονός: Τα ντόνατς κρέμας της Βοστώνης είναι το επίσημο ντόνατ της Μασαχουσέτης και προορίζονται να μιμηθούν μια μίνι κρέμα Boston.

6 (δεμένο). Φράουλα Frosted Sprinkles Donut: 290 θερμίδες

Η Αμερική τρέχει με ντόνατς, τα παιδιά τρέχουν με παγωμένο φράουλα ψεκάζει ντόνατς.

6 (δεμένο). Ντόνατ με παγωμένο ψεκασμό βανίλιας: 290 θερμίδες

Αυτό το μωρό είναι για όλους τους παραδοσιακούς ματιές εκεί έξω.

6 (δεμένο). Σοκολάτα Παγωμένο Ψεκάζει Ντόνατ: 290 θερμίδες

Αυτό το καρύδι έχει μόνο 280 θερμίδες, οπότε ας σταματήσουμε να σκέφτεστε ΜΗΝ και αρχίστε να σκέφτεστε ΝΑΙ Είμαι σωστός?

4 (δεμένο). Maple Frosted Doughnut: 270 θερμίδες

Σημείο αναφοράς? Το ντόνατ του Maple Dipped του Tim Horton έχει 190 θερμίδες. Μας εκπλήσσει πραγματικά η Αμερική που έπρεπε να προσθέσει περισσότερες θερμίδες στο ίδιο ντόνατ που παράγεται από τους γείτονές μας στο βόρειο Καναδά;

4 (δεμένο). Jelly Donut: 270 θερμίδες

Γιατί όταν θέλετε ένα ζελέ ραβδί (έρχεται σε 440 θερμίδες), αλλά αισθάνεστε ελαφρώς πιο υγιεινά.

2 (δεμένο). French Cruller: 260 θερμίδες

πάγος, κρέμα, σοκολάτα, γάλα, βούτυρο

Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @floridaplunge στο Instagram

Με τον ίδιο αριθμό θερμίδων με ένα υαλωμένο και ελαφρώς πιο κορεσμένο λίπος, γιατί να μην παραγγείλετε αυτό το πιο αξιόλογο στριμμένο σχήμα;

2 (δεμένο). Ντόνατ με τζάμια: 260 θερμίδες

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση για το αν το Dunkin ή το Krispy Kreme γυαλίζουν καλύτερα, αλλά ως άλλο σημείο αναφοράς - θα εξοικονομήσετε 70 θερμίδες επιλέγοντας ένα ΚΚ ντόνατ με τζάμια πάνω από DD.

1. Υψηλό ντόνατ με ζάχαρη: 230 θερμίδες

ντόνατ, γλυκά, γλυκά, κέικ, κουλούρι

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @ellemixe_blog στο Instagram

πόσες θερμίδες σε ένα ρολό δράκου

Τέλος, το ντόνατ με τη λιγότερη ποσότητα θερμίδων, αλλά εξακολουθεί να είναι το ίδιο νόστιμο. Με λιγότερες θερμίδες από 20 oz. μπουκάλι κοκ, μπορείτε πραγματικά να πείτε όχι;

Λοιπόν, το έχετε. Η οριστική βαθμολογία θερμίδων όλων των τύπων Dunkin ’Donuts. Σκέφτομαι ότι ήρθε η ώρα για μια απόλαυση - συναντήστε με στο DD στα 10 και αν μετράτε θερμίδες, μπορείτε να παραγγείλετε το Sugar Raised Donut.