Όταν παίρνετε τροφική δηλητηρίαση ή το γρίπη του στομάχου , συνήθως δεν μπορείτε να κρατήσετε το φαγητό κάτω για πολύ καιρό. Αλλά δεν μπορείτε επίσης να πάτε για πάντα χωρίς φαγητό συν, γιατί θα θέλατε; Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν με τη ναυτία και το τσίμπημα, οπότε τα βάζουμε όλα σε ένα μέρος, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα το συντομότερο δυνατόν.



Μπανάνες

Όταν κάνετε εμετό, χάνετε κάλιο στο σύστημά σας. Μπανάνες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτού του καλίου πρέπει να παραμείνετε δυνατοί και να κλωτσήσετε την ασθένειά σας στην άκρη.

Jell-O

Φάτε ένα μικρό φλιτζάνι του αγαπημένου σας Jell-O κάθε λίγες ώρες διατηρήστε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας και δώστε λίγη ενέργεια για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον ιό.



Καθαρίστε τις σούπες

Ασθένειες όπως η γρίπη του στομάχου μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλη αφυδάτωση, γι 'αυτό είναι σημαντικό εξισορροπήστε τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σας με διαυγή υγρά όπως σούπα ή απλό ζωμό.

Πουρές μήλων

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πέψη στερεών τροφών, η σάλτσα μήλου είναι η λύση. Επιπλέον, μια μικρή ίνα προχωρά πολύ εκκαθάριση αυτών των χημικών που προκαλούν ναυτία στο σύστημά σας.



Ρύζι

Το ρύζι είναι ένα από αυτά τα ήπια τρόφιμα που συνιστώνται για αναστατωμένα στομάχια. Θα βοηθήσει διατηρήστε αυτά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά και σας παρέχει πολύ απαραίτητο σίδηρο .

Τζίντζερ

Φαίνεται ότι το τζίντζερ είναι η θεραπεία για τα πάντα αυτές τις μέρες. Το superfood περιέχει φυσικές ιδιότητες που ισορροπούν και καταπραΰνουν ολόκληρο το σύστημα. Θα αισθανθείτε λίγο λιγότερο χονδροειδείς αφού πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ ή απλά πιείτε τζίντζερ σε ζεστό νερό.

Γλυκοπατάτες

Οι γλυκοπατάτες έχουν σύνθετη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που βοηθά απορροφήστε τοξίνες στο πεπτικό σας σύστημα . Φροντίστε να τρώτε τις γλυκοπατάτες πολύ απλές. Χωρίς τρελά καλύμματα γιατί πρέπει να είναι εύπεπτα. Ίσως απλά προσθέστε λίγο κανέλα και τζίντζερ (βλ. Παραπάνω).

Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το τσίμπημα, δοκιμάστε να φάτε αυτά τα μαγικά τρόφιμα και να νιώσετε καλύτερα σύντομα!