Η ζεστή σοκολάτα είναι το κλασικό χειμερινό ποτό που αγαπήσαμε από τότε που ήμασταν παιδιά. Ενώ το χιόνι πέφτει έξω, το να μένεις άνετα δίπλα στη φωτιά με μια κούπα ζεστού κακάου είναι η αγαπημένη μας χειμερινή παράδοση. Και ας είμαστε πραγματικοί - όταν πηγαίνουμε για σκι, εστιάζουμε απλώς στο να καταλήξουμε στο βουνό, ώστε να ανταμείψουμε τον εαυτό μας με μια ζεστή σοκολάτα.



είναι εντάξει να τρώτε φλούδα πορτοκαλιού

Ανεξάρτητα από το πόσες νέες εποχιακές εκδόσεις Starbucks κυκλοφορεί, η ζεστή σοκολάτα θα κρατήσει για πάντα μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές μας. Κάθε γουλιά φέρνει πίσω αναμνήσεις από κρύες μέρες του χειμώνα, έλκηθρο και χιονοστιβάδες. Έμεινα σοκαρισμένος και δέος όταν συνειδητοποίησα ότι η καυτή σοκολάτα με έκανε να παχιά.



Όλα ξεκίνησαν μια χειμερινή μέρα στο Panera. Είχα σταματήσει να πάρω ένα ζεστό ρόφημα και παραγγέλνω Η καυτή σοκολάτα της Panera , πλήρης με σάλτσα καραμέλας και σοκολάτα marshmallows. Εννοώ, έλα, κοίτα πόσο όμορφο είναι αυτό το ποτό.

ζεστή σοκολάτα

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του drinks.seriouseats.com



Καθώς σηκώθηκα για να φύγω, κοίταξα τον πίνακα μενού και συνειδητοποίησα ότι το ποτό που μόλις τελείωσα περιέχει 490 θερμίδες. Ναι, διαβάζετε σωστά, 490 θερμίδες . Και όχι μόνο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά περιέχει επίσης 62 γραμμάρια ζάχαρης.

Ένιωθα εξαπατημένος. Ταραγμένος. Προδομένος. Αηδιάζων. Θα μπορούσα να φάω ένα ωραίο γεύμα για τον αριθμό των θερμίδων που μόλις είχα καταναλώσει σε αυτήν την καυτή σοκολάτα.

ποια είναι η διαφορά μεταξύ του εσπρέσο και των κόκκων καφέ

Αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να είναι σωστό. Περιέχουν όλες οι ζεστές σοκολάτες τόσες πολλές θερμίδες; Θυμωμένος και αποφασισμένος, αποφάσισα να μάθω πόσες θερμίδες είναι πραγματικά στο αγαπημένο μου χειμερινό ποτό.



Γύρισα στο Starbucks για να τερματίσω αυτήν την τρέλα. Ωστόσο, όταν ερεύνησα το περιεχόμενο θερμίδων του Starbucks μεγάλη καυτή σοκολάτα , Διαπίστωσα ότι έχει 400 θερμίδες και 43 γραμμάρια ζάχαρης. Ενώ αυτοί οι αριθμοί είναι ελαφρώς χαμηλότεροι από τους Panera, εξακολουθούν να φαίνονται παράλογα υψηλοί.

ζεστή σοκολάτα

Φωτογραφία από τον Charles Wetherbee

Ίσως ο Dunkin Dounts να λύσει αυτό το πρόβλημα, σκέφτηκα. Εκανα λάθος. Σύμφωνα με Οδηγός διατροφής Dunkin , μια μέτρια ζεστή σοκολάτα περιέχει 330 θερμίδες και 45 γραμμάρια ζάχαρης. Και αυτός ο αριθμός θερμίδων είναι ακόμη υψηλότερος με την προσθήκη αρώματος S'mores, που ανέρχεται συνολικά σε 340 θερμίδες. Σημαντικά λιγότερες θερμίδες από τις άλλες, αλλά ακόμα πολύ υψηλές για ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα.

ζεστή σοκολάτα

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του jewelsfablife.com

πόση ποσότητα αλκοόλ στο πλύσιμο στο στόμα

Ακόμα αναζητώντας την αλήθεια για την καυτή σοκολάτα, έβγαλα ένα κουτί ελβετικής κυρίας από το ντουλάπι μου. Σε αντίθεση με τις άλλες επιλογές, ένα πακέτο Ελβετική καυτή σοκολάτα Miss με μίνι marshmallows περιέχει μόνο 146 θερμίδες. Αυτό είναι περίπου 200 λιγότερο από τις ζεστές σοκολάτες της Panera, της Starbucks και της Dunkin Donuts. Επιπλέον, κάθε πακέτο έχει μόνο 17,8 γραμμάρια ζάχαρης.

Γιατί λοιπόν υπάρχει τέτοια διαφορά στη διατροφή μεταξύ αυτών των καυτών σοκολατών; Λοιπόν, και οι τρεις καφετέριες προσθέτουν σιρόπια και σαντιγί στις ζεστές σοκολάτες τους, συσσωρεύοντας τις θερμίδες και αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Χωρίς όλες αυτές τις προσθήκες, η ελβετική κυρία παράγει ένα πολύ πιο υγιεινό προϊόν.

πόσο καιρό μετά την πώληση με γιαούρτι ημερομηνία
ζεστή σοκολάτα

Φωτογραφία από τον Abigail Wilkins

Έτσι την επόμενη φορά που αναρωτιέστε γιατί έχετε κερδίσει πέντε κιλά αυτόν τον χειμώνα, κοιτάξτε τα ποτά που καταναλώνετε. Η ζεστή σοκολάτα μπορεί να μην είναι ο μόνος λόγος που αυξάνετε το βάρος, αλλά σίγουρα μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος.

Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποχαιρετήσετε το αγαπημένο σας χειμερινό ποτό για πάντα ζεστά πακέτα σοκολάτας, όπως η Swiss Miss είναι μια πιο υγιεινή (και λιγότερο ακριβή) εναλλακτική λύση για τη ζεστή σοκολάτα της Starbucks. Και αν εξακολουθείτε να λαχταράτε αυτό το φανταχτερό κακάο, αναβαθμίστε το ελβετικό Miss με αυτές τις συμβουλές ή προσθέστε αυτό το συστατικό για να το γλυκάνετε χωρίς τις επιπλέον θερμίδες