Garcinia Cambogia ονομάζεται συμπλήρωμα απώλειας βάρους που μπορεί να καταστέλλει την όρεξή σας, αλλά σας επιτρέπει ακόμα να τρώτε όπως θα κάνατε κανονικά. Ισχυρίζεται ότι δεν χρειάζεται να αυξήσετε την άσκηση ή να περιορίσετε συνειδητά την πρόσληψη τροφής. Ακούγεται σαν θαύμα για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, σωστά;



Τώρα, είμαι σαν πολλά κορίτσια στο κολέγιο. Παλεύω λίγο με την εικόνα του σώματός μου και προσπαθώ να διατηρήσω ένα υγιές βάρος - ή να χάσω μερικά αν μπορώ. Πριν από το κολέγιο και κατά τη διάρκεια του δευτεροετούς μου έτους, έπεσα στα 130-135 κιλά για 5-6 χρόνια.



Όμως, ήταν πάντα σχετικά εύκολο για μένα να κερδίσω ή να χάσω βάρος αν χρειαστεί. Έρχεται με το έδαφος ενός τύπος σώματος μεσομορφής . Κάποτε έχασα 15 κιλά σε λιγότερο από δύο μήνες. Οπότε, πρέπει να παραδεχτώ, ότι η προσπάθειά μου ήταν χάρη εν μέρει στη ματαιοδοξία μου. Και θέλω να ταιριάξω με ένα μικρό-πολύ μικρό κοστούμι αποκριών.

Ημέρα 1: 139,5 lb

Σουζάνα Μόσταγκιμ



Την πρώτη μέρα ήμουν δύσπιστος, καθώς τα αποτελέσματα δεν φαίνεται να συμβαίνουν. Το Garcinia Cambogia υποτίθεται ότι καταστέλλει την όρεξή σας, αλλά έφαγα πιθανώς 3000 θερμίδες σήμερα.

Ξεκινώντας με ένα πλήρες αγγλικό πρωινό και Μαύρος Πρίγκιπας παραχώρηση του Μετρό του Λονδίνου για brunch, ήμουν ήδη δυνατός στην πρόσληψη θερμίδων μου μέχρι το μεσημέρι. Μέχρι να κοιμηθώ; Πρόσθεσα σούπα, δύο χοτ ντογκ, δύο γεμάτες φλούδες καλαμποκιού σχάρας, ένα μπιφτέκι και μια ψητή πατάτα. Αργότερα ανακάλυψα ότι έπρεπε να πάρω και τα δύο χάπια ταυτόχρονα. Όχι μόνο ένα.

Ημέρα 2: 137 λίβρες

Σουζάνα Μόσταγκιμ



Πήρα δύο χάπια σήμερα, όπως έπρεπε. Και το πρώτο μου σχόλιο είναι ότι το να μην τρώτε πολλά είναι περίεργο. Δεν παρατήρησα καν ότι δεν πεινούσα. Μέχρι περίπου τις 12:30 μ.μ. το μόνο που είχα ήταν ένα latte, και αυτό δεν είναι πουθενά αρκετά για να συνεχίσω να τρέχω το απόγευμα.

Ναι, τρώω πολύ. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε πιθανώς να πείτε ότι τρώω περισσότερο σαν άντρας παρά ένα κορίτσι. Μα εγώ ασκηθείτε πολύ επίσης . Ωστόσο, δεν έτρωγα ακόμη περισσότερο όλη την ημέρα. Πήρα ένα παιδικό γεύμα από το Zaxby's και δεν έγραψα καν ότι ήμουν πεινασμένος μέχρι περίπου 7 ή 8 μ.μ. εκείνο το βράδυ.

Ημέρα 3: 138,5 λίβρες

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Για άλλη μια φορά δεν ένιωσα τις παρενέργειες αυτού του είδους όπως έπρεπε. Έφαγα σίγουρα μια σχεδόν κανονική ποσότητα φαγητού για μένα (σκέφτομαι 2500 θερμίδες την ημέρα). Ή ίσως ήμουν απλά πεινασμένος αφού δεν είχα φάει πολύ την προηγούμενη μέρα. Ένα πράγμα που παρατήρησα ήταν ότι ένιωσα κάπως χαλαρή και δεν ένιωθα καλά συνολικά.

Ωστόσο, οι φίλοι μου άρχισαν να παρατηρούν. Έχω σχόλια για το πώς ήμουν σίγουρα λίγο αγκαλιάς . Σοβαρά, ξέρεις ότι είσαι ένας μυστηριώδης mofo όταν οι φίλοι σου αρχίζουν να ρωτούν «Έχετε φάει σήμερα; Είσαι λίγο τρελός. '

Ημέρα 4: 137 λίβρες

καφές, καπουτσίνο, γάλα, εσπρέσο

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Θέλω να σταματήσω να το κάνω αυτό. Είμαι τόσο κουρασμένος, ακόμα κι αν δεν πεινάω. Πέρασαν χρόνια από τότε που το έφαγα λίγο χωρίς να προσέξω αν δεν ήμουν κατάθλιψη μετά από διάλυση ή απώλεια χρόνου κατά την εργασία σε ένα έργο. Η καφεΐνη φάνηκε να είναι το καλύτερο πράγμα σήμερα. Μου άρεσε πέντε φλιτζάνια τσάι εκτός από έναν καφέ.

Όσον αφορά το φαγητό; Είμαι σίγουρος ότι το μόνο που έφαγα σήμερα ήταν δύο κομμάτια τοστ αβοκάντο και ένα σάντουιτς από κουλούρι Bagels της Bruegger στην Πανεπιστημιούπολη.

Ημέρα 5: 135 λίβρες

σάντουιτς, τυρί

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Έχω αυτό το τελετουργικό, κάθε Πέμπτη τρώω μπιφτέκι. Μου επιτρέπει να είμαι ανθυγιεινή κάθε τόσο συχνά. Σε αυτό το σημείο - ακόμα κι αν δεν ένιωθα πεινασμένος - ήθελα ένα μπιφτέκι. Και σίγουρα δεν ήμουν αρκετά πεινασμένος για να πληρώσω για δύο εβδομάδες Five Guys burger . Ωστόσο, παρά την αδυναμία μου να επιδοθώ - εάν κάποιος ισχυρίζεται ότι το In-and-Out είναι καλύτερο: μην βλασφημίζεις στην εκκλησία μου χάμπουργκερ.

Λυπάμαι που το έκανα αυτό, ακόμα κι αν θέλω να ταιριάξω στο κοστούμι μου.

Ημέρα 6: 134 λίβρες

Λοιπόν, είναι η 28η Οκτωβρίου και η έκτη ημέρα αυτού του πειράματος. Νιώθω σαν να είμαι πάντα πεινασμένος και λυπάμαι που το έκανα αυτό.

Από τη θετική πλευρά, ταιριάζω στην λίγο πολύ μικρή μου κορυφή για το κοστούμι μου - ακόμα κι αν χρειάστηκε περισσότερη προσπάθεια από ό, τι θα ήθελα. Ποιος ήταν ο αρχικός στόχος. Να γνωρίζετε ότι οι ασιατικές εταιρείες έχουν μικρότερα μεγέθη από την Αμερική. Παραγγέλλω κατά λάθος από έναν από αυτούς στο Amazon και ναι, τώρα παίρνω το Garcinia Cambogia.

Ημέρα 7: 135 λίβρες

λαχανικά, τυρί, ψωμί, γαλακτοκομικά προϊόντα, πατάτες

Robert Arrasate

Για άλλη μια φορά, αντιμετώπισα την πρόκληση να μπω σε ένα κοστούμι που με απαίτησε να είμαι κοκαλιάρικο και πιο υγιές από ό, τι είχα τους τελευταίους δύο μήνες. Επιπλέον, έπρεπε να καταλάβω τι να κάνω κάποιον το επόμενο πρωί. Πίστεψέ με όταν λέω πονοκέφαλοι, μώλωπες και μαγείρεμα δεν αναμιγνύονται Το χειρότερο πρωί είχα λίγο καιρό.

Ήμουν πολύ πεινασμένος για να τραβήξω φωτογραφίες του κατακερματισμού που έφτιαξα, αλλά μπορείτε να ακολουθήσετε τη συνταγή που χρησιμοποίησα εδώ . Ωστόσο, ένιωσα πολύ λιγότερο κουρασμένος αφού χτύπησα τον κατακερματισμό μου, κατέβαλα ένα smoothie με καφεΐνη και έφτιαξα μερικά Pedialyte .

Ημέρα 8: 134 λίβρες

ρύζι, λαχανικά, φασόλια, τηγανητό ρύζι, χοιρινό

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Χάλοουεκεντ βασικά έχει τελειώσει σε αυτό το σημείο και δεν χρειάζεται να ανησυχώ για την τοποθέτηση του κοστουμιού μου. Όμως, δεσμεύτηκα να πάρω το Garcinia Cambogia για δύο εβδομάδες. Και λυπάμαι τόσο πολύ για τη δέσμευση. Μου λείπει να τρώω πολλά τρόφιμα.

Δεν ένιωθα πεινασμένος, πράγμα που πραγματικά δεν μπορώ να νιώσω άνετα γιατί είμαι πάντα πεινασμένος. Εάν δεν τρώω υπερβολικά τα γεύματα (ένας κανόνας συνήθως προσπαθώ να τηρήσω) συνήθως κυματώνομαι στην κλίμακα της πείνας από ήπια πεινασμένη έως λιμοκτονία. Όμως, έριξα μαζί μερικά πράγματα για φαγητό, ώστε να μην ξεχάσω την επόμενη μέρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Ημέρα 9: 132 λίβρες

καφές, γάλα, γλυκό, κρέμα

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Μέρος μου θέλει να τραγουδήσει «Ζώντας σε μια Προσευχή», γιατί είμαι περισσότερο από το μισό του φοβερού πειράματος αυτού του θεού. Ενώ βλέπω πώς λειτουργεί αυτό για μένα κατά βάρος (προφανώς έχω χάσει 7,5 λίβρες σε λίγο πάνω από μια εβδομάδα), μισώ να μην τρώω. Ακόμα κι αν δεν είναι σκόπιμο.

Το φαγητό είναι το αγαπημένο μου μέρος της ημέρας. Και αυτό ελήφθη από εμένα. Έτσι, αποφάσισα να παρηγορήσω με ένα βάζο σπιτικό βούτυρο μπισκότων Oreo πάνω από τα μπισκότα μελιού. Μάλλον είχα πάρα πολύ κορεσμένο λίπος ή κάτι από αυτό.

Ημέρα 10: 133,5 λίβρες

γάλα, κρέμα γάλακτος, γαλακτοκομικά προϊόντα, πουτίγκα, γλυκά, γιαούρτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέμα

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Έχω αρχίσει να αισθάνομαι όλο και πιο απατηλή σε αυτό το σημείο. Και είμαι πολύ σίγουρος ότι δεν είναι παρενέργεια του Garcinia Cambogia. Είναι μια παρενέργεια που δεν τρώω αρκετά και κυριολεκτικά το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι το φαγητό, παρόλο που δεν πεινάω.

πόσα γραμμάρια ζάχαρης έχει η πιπεριά

Σοβαρά. Ο καθηγητής αριθμητικής ανάλυσης μου ρώτησε μια ερώτηση που θα έπρεπε να μπορώ να απαντήσω στον ύπνο μου και το μόνο που μπορούσα να σκεφτώ ήταν πόσο καλά ακούγονταν mac και τυρί. Μέχρι το τέλος της ημέρας είχα λιποθυμήσει από το να μην τρώω αρκετά, ενώ το σώμα μου - ακόμα κι αν δεν το ήξερα - μου φώναξε να φάω.

Ημέρα 11: 132,5 λίβρες

Πρέπει να συνεχίσω να λέω ότι το βάρος κυμαίνεται. Αλλά φαίνεται ότι έχω οροθετήσει το σύνολο της απώλειας βάρους. Ωστόσο, πιστεύω στον εαυτό μου. Θα το κάνω. Τουλάχιστον αυτό λέω στον εαυτό μου. Έχω ορίσει υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό μου για φαγητό, ώστε να μην καταρρεύσω ξανά.

Έφαγα μικρά σνακ όλη την ημέρα και τελικά πήγα σπίτι νωρίτερα από ό, τι συνήθως. Επιπλέον, ήθελα να κάνω τον εαυτό μου ένα άξονες δείπνο για να μου δώσει κάποια ανάπαυλα από αυτήν την κόλαση που προκαλείται από το Gardenia Cambogia.

Ημέρα 12: 131 lb

καφές, τσάι, γάλα, μπύρα, χυμός

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Δεν είμαι σίγουρος τι συμβαίνει, αλλά τελικά βλέπω το φως στο τέλος της σήραγγας. Δεν μπορώ να περιμένω να επιστρέψω στο φαγητό πάρα πολύ φαγητό για κάποιον το μέγεθός μου και να πίνω ένα ποιοτικό IPA χωρίς να με κάνει να κουράζομαι αφού δεν υπάρχει τίποτα στο στομάχι μου.

Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι πως είμαι τόσο τελειωμένος. Και μάλλον το είπα περισσότερες φορές σήμερα από ό, τι σε έναν μήνα. Έτσι έγινε. Και να το ολοκληρώσω; Είναι Πέμπτη, όλοι οι φίλοι μου θέλουν να βγουν έξω. Και είμαι πάντα κάτω για να βγω. Αλλά, χάρη σε αυτό το πείραμα, ανησυχώ τόσο πολύ που δεν έχω φάει αρκετά για να μην σκουπίσω που δεν πάω.

Ημέρα 13: 131,5 lb

χοιρινό

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Αρχίζω να βλέπω αυτό το πείραμα ως χειρότερο από την εβδομάδα που έφαγα μόνο τρόφιμα του ίδιου χρώματος. Μου λείπει φαγητό. Σίγουρα ήταν δύσκολο τις τελευταίες δύο μέρες, αλλά οι ειδοποιήσεις στο τηλέφωνό μου με αποτρέπουν σίγουρα από το να αισθάνομαι ζάλη και να περάσω. Πιέζω το στομάχι μου με ένα μπιφτέκι πριν κοιμηθώ.

Ημέρα 14: 130 λίβρες

γάλα, κρέμα, γιαούρτι, γαλακτοκομικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξινή κρέμα, γλυκό, πουτίγκα

Σουζάνα Μόσταγκιμ

Το τέλος είναι ορατό. Είμαι τόσο κουρασμένος που δεν μπορώ ούτε να κάνω διαφημιστική εκστρατεία. Ωστόσο, είμαι απίστευτα χαρούμενη που θα τελειώσει. Δεν θα πάρω ποτέ να γεμίζω το πρόσωπό μου με ντόνατς και λιπαρά τρόφιμα. Οι υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό μου με κρατούν ζωντανό. Και βγαίνω από το Σάββατο το βράδυ.

Αυτό είναι μακράν το χειρότερο πείραμα που αποφάσισα να κάνω όσον αφορά τα τρόφιμα. Λιποθύμησα αρκετές φορές αφού δεν έτρωγα αρκετά, και έπρεπε πραγματικά να σταματήσω όταν συνέβη αυτό. Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθείτε τι έχετε φάει και να θυμηθείτε να φάτε, δεν θα το συνιστούσα - ακόμα κι αν έχανα σχεδόν δέκα κιλά σε δύο εβδομάδες. Για να παραθέσω τον Mindy Kaling, «Θεέ, θέλω ένα ντόνατ».