Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενδιαφέρον από την ιδέα του χυμός . Ναι, ο χυμός είναι απλώς ένας φανταχτερός τρόπος να πούμε πίνετε μόνο χυμό , και, ναι, ακούγεται κάπως φρικτό, αλλά πρέπει να ομολογήσω ότι έπεσα κάτω από το ξόρκι του χυμού καθαρίζει τη μόδα.



Σε έναν κόσμο φανταστικών λογαριασμών Instagram και blog χωρίς τροφή, ο χυμός καθαρίστηκε. Με διασημότητες και καθημερινούς ανθρώπους που δοκιμάζουν αυτήν την υγρή δίαιτα, έπρεπε να μάθω πώς ήταν πραγματικά να πίνω χυμό μόνο για την ημέρα.



Αν και μερικοί άνθρωποι χυμό για αρκετές ημέρες, επέλεξα να κάνω ένα απλό καθαρισμός χυμού μιας ημέρας από το αγαπημένο μου τοπικό μπαρ χυμών . Αυτές τις μέρες, τα περισσότερα μπαρ χυμού προσφέρουν κάποιο είδος καθαρισμού, οπότε αν δεν αγαπάτε τα φυλλώδη πράσινα από ένα, σίγουρα μπορείτε να βρείτε ένα άλλο τοπικό ή διαδικτυακό κατάστημα για να παραγγείλετε.

Τώρα, δεν θέλω να χαλάσω το τέλος, αλλά η ημέρα του χυμού μου δεν ικανοποίησε αρκετά τις προσδοκίες μου. Δυστυχώς, το σώμα μου στην παραλία δεν εμφανίστηκε αμέσως και δεν νομίζω ότι αξίζει να βγείτε ένα εξάμηνο καθαρίστηκε από το σώμα μου. Όμως, θα παραδεχτώ ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί μόνο για την κατανάλωση χυμού για την ημέρα.



Έτσι, με αυτό, εδώ είναι το play-by-play του ο χυμός μου καθαρίζει :

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Για να προετοιμαστώ για την ημέρα του χυμού μου, περιόρισα την κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης και επεξεργασμένων τροφίμων τις επόμενες ημέρες. Αποφάσισα επίσης να ακυρώσω τη μοντέρνα τάξη περιστροφής εκείνη την ημέρα, δεδομένου ότι συνήθως έχετε λιγότερη ενέργεια ενώ κάνετε χυμό. Προκειμένου να αποκομίσω τα πλήρη οφέλη του καθαρισμού μου, έχω επίσης προετοιμαστεί ψυχικά βλέποντας ότι είναι μια πολύ περίεργη ιδέα να μην κάνω πραγματικά τρώω οτιδήποτε όλη την ημέρα.



Από εδώ, φαινόμουν έτοιμος να ξεκινήσω τον καθαρισμό μου:

10 π.μ.

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

διάλεξα Real Good Juice Co. ως πάροχος καθαρισμού μου όχι μόνο επειδή τους αγαπώ και το χυμό τους, αλλά επειδή το καθαρισμό τους περιλαμβάνει έξι ποτά αντί για τα κοινά πέντε. Κάθε μέρα αποτελείται από ένα smoothie για να ξεκινήσετε την ημέρα σας και στη συνέχεια πέντε χυμούς για να πιείτε κάθε δύο ώρες μετά.

Το καθάρισμά μου ξεκίνησε με ένα πράσινο smoothie που ονομάζεται Γεια! Φτάσατε στις Greensteins (ανέφερα ότι αγαπώ τα ονόματα των χυμών και καταφερτζήδες σχεδόν όσο το γεύουν πραγματικά;). Αποτελούμενο από ρόκα, matcha, αβοκάντο, μπανάνα και μήλο, αυτό το smoothie ξεκίνησε τη μέρα μου με κάτι γεμάτο και κάτι οικείο βλέποντας, όπως ίσως ή όχι Γεια! στο Λύκειο.

Έτσι, σε αυτό το σημείο στο καθάρισμά μου, ένιωθα καλά. Θα μπορούσα να νιώσω ήδη το καλοκαιρινό μου σώμα στην παραλία - ένα φαινόμενο που συνήθως νιώθω όταν πίνω κάτι πράσινο - και ήταν έτοιμο για την ημέρα του χυμού μου.

Μεσημέρι

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Ο πρώτος αληθινός χυμός μου της ημέρας πρόσθεσε λίγο σοβαρό πράσινο στη ζωή μου. ο Whitney Juice-Ton είναι ο συνδυασμός σπανάκι, καρότο, σέλινο, αγγούρι, μήλο και λεμόνι. Αν δεν καθαρίζει ο χυμός, τότε δεν ξέρω τι κάνει.

Θα παραδεχτώ - αυτός ο χυμός ήταν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ πράσινος. Δεν είμαι πάντα ο μεγαλύτερος θαυμαστής των σούπερ πράσινων χυμών, αλλά η αδρεναλίνη που διοχετεύει το αίμα μου ως απάντηση στον ενθουσιασμό μου για αυτόν τον καθαρισμό χυμού διευκόλυνε την κατανάλωση αυτών των φυλλωδών χόρτων.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, όσο πιο πράσινος είναι ο χυμός, τόσο περισσότερο γεμίζει. Όλο αυτό το υγρό φαγητό κουνελιού παρέχει μεγάλη τροφή καθ 'όλη τη διάρκεια του καθαρισμού, οπότε είναι σημαντικό να μην παραλείψετε τις αποχρώσεις του πράσινου.

2 μ.μ.

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Όταν τελικά χτύπησαν οι 2 μ.μ., άρχισα να αισθάνομαι πεινασμένος για πρώτη φορά εκείνη την ημέρα. ο Χυμώδης είναι ένα από τα προσωπικά μου αγαπημένα από την Real Good Juice Co. Ο συνδυασμός αμυγδάλων, φουντουκιών, μελιού και θαλασσινού αλατιού μου θυμίζει, με κάποιο περίεργο τρόπο, ένα υγιές milkshake. Δεν υπάρχει γάλα και τίποτα δεν είναι αναμεμιγμένο, αλλά αυτά είναι σίγουρα η ατμόσφαιρα Χυμώδης δίνει.

Θα είμαι ειλικρινής: βασικά έριξα αυτόν τον χυμό. Σε αυτό το σημείο, όλο το φαγητό δεν άρχισε να έρχεται σε μένα. Κάτι για να μην μασάτε όλη την ημέρα δεν ήταν αρκετά καλά. Για να συμπληρώσω το φαγητό, έπινα δύο ή τρία ποτήρια νερό. Δεν έκανα αρκετά το κόλπο, αλλά σίγουρα βοήθησε στην καταστολή της πείνας

16:00

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Συνήθως, ο επόμενος χυμός στη σειρά είναι Χυμός Bigalow , το οποίο αποτελείται από μήλο, τεύτλα, καρότο, τζίντζερ και λεμόνι. Προσωπικά, δεν είμαι οπαδός των τεύτλων, οπότε επέλεξα να ανταλλάξω το Χυμός Bigalow για έναν εποχικό χυμό εκτός του μενού.

Για να αντικαταστήσω τα τεύτλα, πρόσθεσα έναν αντιφλεγμονώδη χυμό κουρκούμης που περιλαμβάνει κουρκούμη, μήλο, κρέμα καρύδας και κανέλα. Αν και το κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα ήταν λίγο ανησυχητικό, είμαι κάτω με οτιδήποτε καρύδα, και, ευτυχώς, αυτός ο χυμός ήταν εξαιρετικά, πολύ γεμάτος.

Σε αυτό το σημείο, άρχισα να αμφιβάλλω για το ταξίδι καθαρισμού του χυμού μου. Ήμουν πεινασμένος, κουρασμένος και πραγματικά ήθελα ένα σνακ. Όμως, έχοντας κατά νου τα αποτοξινωμένα όργανα μου, έπινα το χυμό μου και συνέχισα την ημέρα μου.

γιατί το κρύο νερό είναι κακό για σένα

6 μ.μ.

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Δεν τα πήγαινα καλά σε αυτό το σημείο. ΟΛΟΚΛΗΡΟ δεν θα πεινάτε ενώ κάνετε χυμό απλώς δεν ήταν αλήθεια στην εμπειρία μου. Μέχρι το δείπνο, δεν ήθελα τίποτα περισσότερο από ένα μπιφτέκι, πατάτες και ένα milkshake… βασικά, όλα τα ποτά που προσπαθούσα να καθαρίσω από το σύστημά μου.

Σε αυτό το σημείο, είχα έναν άλλο φυλλώδη, πράσινο χυμό στην ουρά. Το σέλινο, το μήλο, το λάχανο, το ελβετικό chard, τα πράσινα πικραλίδων, ο μαϊντανός, το τζίντζερ και το λεμόνι αποτελούν το Χυμός Σπρίνγκστεν . Αυτός ο χυμός περιλαμβάνει τα πάντα εκτός από το νεροχύτη της κουζίνας στον κόσμο των τροφίμων κουνελιών.

Σίγουρα δεν είχα τον ίδιο ενθουσιασμό από τον πρώτο πράσινο χυμό της ημέρας, οπότε πίνοντας μου Χυμός Σπρίνγκστεν δεν ήταν η αγαπημένη μου εμπειρία. Αν και αισθανόμουν πεινασμένος, μόλις μπορούσα να το φτιάξω από το μισό χυμό πριν ένιωθα ότι μετατράπηκα σε ένα φυλλώδες πράσινο. Εν ολίγοις, δεν σκοτώνω πλέον το παιχνίδι καθαρισμού χυμού.

8 μ.μ.

καθαρίστε το χυμό

Φωτογραφία από το Collette Block

Ο τελικός μου χυμός. Ένας άλλος γύρος Χυμώδης τελείωσα τόσο την καθαριότητα μου όσο και την καριέρα μου. Καθώς τελείωσα το υγιές milkshake, δεν μπορούσα να περιμένω το πρωινό το επόμενο πρωί.

Με την ολοκλήρωση του καθαρισμού μου, σίγουρα ένιωθα καλά μέσα μου, αλλά ήμουν εξαντλημένος και πεινασμένος. Για μένα, θα προτιμούσα να πιείτε χυμό μετά την προπόνηση και να περάσω το υπόλοιπο της ημέρας μασώντας το φαγητό μου. Αν και το σημείο του καθαρισμού χυμού είναι να να χάσετε βάρος και να αποκομίσετε τα οφέλη των θρεπτικών συστατικών στα φρούτα και τα λαχανικά Θα προτιμούσα να ζήσω έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής και να φάω περισσότερο.

Την επόμενη μέρα, ξύπνησα λιμοκτονούσα, η οποία, για μένα, φάνηκε να νικήσει τον σκοπό της εκκαθάρισης όταν έτρωγα ένα κρουασάν και ομελέτα πριν πάω να ασκηθώ. Επιπλέον, θα συνιστούσα άφθονο νερό εάν σκοπεύετε να καθαρίσετε ειδικά εάν θέλετε να ασκηθείτε την επόμενη μέρα.

Δεν νομίζω ότι θα χυμώ ξανά σύντομα, αλλά είμαι σίγουρα χαρούμενος που το δοκίμασα. Δυστυχώς, το σώμα μου στην παραλία δεν εμφανίστηκε μαγικά και νομίζω ότι το συκώτι μου χρειάζεται περισσότερο από μία ημέρα καθαρισμού για να καλύψει ένα εξάμηνο στο σχολείο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για να δώσετε στο σώμα σας ένα διάλειμμα. Παρόλο που ήμουν εξαντλημένος τις περισσότερες μέρες, κάποια ξεκούραση, χαλάρωση και χυμός θα μπορούσαν πιθανώς να κάνουν καλό σε όλους.