Το Domino's και η εμβληματική του πίτσα είναι εδώ και δεκαετίες. Το μενού έχει βελτιωθεί δραστικά τα τελευταία χρόνια και υπάρχουν τόσες πολλές ακαταμάχητες επιλογές για να διαλέξετε. Ωστόσο, εάν προσπαθείτε να φάτε υγιεινά, μπορεί να είναι δύσκολο να παραγγείλετε από το Domino's. Αλλά είναι δυνατόν να επιτύχετε μια ελαφρύτερη λύση πίτσας. Γι 'αυτό συνέταξε μια λίστα με επτά υγιεινά στοιχεία μενού του Domino για παραγγελία την επόμενη φορά. Λάβετε υπόψη ότι αυτά είναι από την υγιέστερη πλευρά, αλλά θα πρέπει να τρώγονται με μέτρο.



1. Thin Crust Veggie Pizza (με λιγότερο τυρί)

Μέγεθος μερίδας: 1/8 της πίτσας



Θερμίδες: 135

πώς να κάνετε τη γεύση του καφέ καλύτερη στο σπίτι

Κορεσμένο λίπος: 2γρ



Ζάχαρη: 2γρ

Παίρνω πάντα λαχανικά στην πίτσα, όχι για να είμαι υγιής, αλλά απλώς και μόνο επειδή προσθέτουν ένα εντελώς νέο επίπεδο γεύσης. Τα λαχανικά με λεπτή κρούστα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή που θα σας επιτρέψει να διορθώσετε την πίτσα σας. Επίσης, εάν θέλετε να μειώσετε ακόμη περισσότερο τις θερμίδες, ζητήστε λιγότερο τυρί.

δύο. Thin Crust Ham και ανανά πίτσα (με λιγότερο τυρί)

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1/8 της πίτσας



Θερμίδες: 145

Κορεσμένο λίπος: 2γρ

Ζάχαρη: 3 γρ

Κατά τη γνώμη μου, ο ανανάς ανήκει στην πίτσα. Εάν διαφωνείτε, σκεφτείτε πράγματα όπως αλατισμένα καραμέλα και σάντουιτς με τσένταρ μήλου, τα οποία έχουν συνδυασμό γλυκών και αλμυρών. Στην πίτσα της Χαβάης, το ζαμπόν προσθέτει ένα επιπλέον αλμυρό δάγκωμα που σας κάνει να ουρλιάζετε «αλόχα» κάθε φορά που τρώτε.

3. Πικάντικο ανανά Jalapeño κοτόπουλο

Μέγεθος σερβιρίσματος: 4 τεμάχια

Θερμίδες: 170

Κορεσμένο λίπος: 3 γρ

Πρωτεΐνη: 33 γρ

Ένα μεγάλο μέρος του κοτόπουλου στο Domino's δεν είναι το πιο υγιεινό, αλλά το Spicy Pineapple Jalapeño Chicken έχει σχετικά λιγότερες θερμίδες και εξακολουθεί να συσκευάζει μια γροθιά. Φαίνεται ότι ο ανανάς ανήκει επίσης σε πιάτα κοτόπουλου.

μπορώ να φάω ελληνικό γιαούρτι μετά την ημερομηνία λήξης

Τέσσερις. Κλασική σαλάτα κήπου (Χωρίς ντύσιμο)

Μέγεθος σερβιρίσματος: μονή σαλάτα

Θερμίδες: 120

Κορεσμένο λίπος: 4 γρ

Ζάχαρη: 5 γρ

Πολλές θερμίδες σε μια σαλάτα προέρχονται από τη σάλτσα. Μπορεί να πιστεύετε ότι μια σαλάτα χωρίς ντύσιμο είναι απλώς φαγητό κουνελιού, αλλά αν τη συνδυάσετε με ένα άλλο στοιχείο σε αυτήν τη λίστα, θα μπορούσε πραγματικά να είναι ένα ικανοποιητικό γεύμα. Μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε λίγο λεμόνι και αλάτι για γεύση.

δωρεάν δείπνο στα γενέθλιά σου κοντά μου

5. Χορτοφάγο και κοτόπουλο πίτσα (με λιγότερο τυρί)

Μέγεθος μερίδας: 1/8 της πίτσας

Θερμίδες: 185

Κορεσμένο λίπος: 2γρ

Ζάχαρη: 2γρ

Η επιλογή λεπτής κρούστας είναι πάντα πιο υγιεινή στα Domino's, αλλά συμπεριέλαβα την πίτσα με χορτοφάγους και κοτόπουλο. Με την παχύτερη κρούστα και τη γεύση από όλα τα καλύμματα, θα νομίζατε ότι απολαμβάνετε.

6. Thin Crust Chicken και Veggie Pizza (με λιγότερο τυρί)

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1/8 της πίτσας

Θερμίδες: 143

Κορεσμένο λίπος: 2γρ

Ζάχαρη: 2γρ

Αν θέλετε να μειώσετε ακόμη περισσότερο τις θερμίδες και να προσθέσετε πρωτεΐνες, πάρτε το κοτόπουλο και τη χορτοφάγο πίτσα με λεπτή κρούστα Είναι ένα γεύμα που θα σας κρατήσει γεμάτο μέχρι το επόμενο πρωί (ή τουλάχιστον μέχρι την ώρα του σνακ τα μεσάνυχτα).

7. Σαλάτα κοτόπουλου στη σχάρα (χωρίς ντύσιμο)

Μέγεθος σερβιρίσματος: μονή σαλάτα

Θερμίδες: 170

Κορεσμένο λίπος: 3,5 γρ

Ζάχαρη: 3 γρ

ποτά που μπορείτε να παραγγείλετε σε οποιοδήποτε μπαρ

Πρωτεΐνη: 19 γρ

Η σαλάτα Grilled Chicken Caesar είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και εξαιρετικά χαμηλή σε θερμίδες (εάν δεν προσθέτετε σάλτσα). Κάνει το τέλειο πιάτο. Εάν θέλετε να κόψετε λίγο από τα κορεσμένα λιπαρά, αφαιρέστε μερικά κρουτόν.

Απολαύστε μια πιο ελαφριά πίτσα με αυτές τις υγιεινές επιλογές ντόμινο. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να φάτε υγιεινά, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε μια φέτα ή δύο πίτσες. Απλώς επιλέξτε πίτσες με λιγότερο τυρί και λεπτότερη κρούστα, και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.