Έχω πρόβλημα να αγοράσω πάρα πολλές σκόνες πρωτεΐνης. Ξέρωδεν είναι ακριβώς ο πιο υγιεινός τρόπος λήψης πρωτεϊνών,αλλά τι μπορώ να πω, είμαι εθισμένος. Έχω δοκιμάσει τόσες διαφορετικές μάρκες και έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν μερικές συγκεκριμένες κοινές γεύσεις. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πιο κοινές γεύσεις σε σκόνη πρωτεΐνης.



1. Σοκολάτα

Η σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας είναι εξαιρετικά συχνή, πιθανώς επειδή μειώνει το στρες, ενισχύει τον εγκέφαλο και είναι καλό για το δέρμα σας. Είναι σπάνιο να βρεθεί μια καλή πρωτεΐνη σε σκόνη που έχει καλή γεύση και ανάμιξη. Αλλά αν μπορεί να το κάνει κάποια γεύση, η σοκολάτα μπορεί.



2. Snickerdoodle

Αυτό μπορεί να μην είναι μια κοινή γεύση, αλλά είναι σίγουρα μία από τις καλύτερες γεύσεις που έχω δοκιμάσει. Αν σας αρέσουν τα μπισκότα κανέλας ή snickerdoodle, τότε θα λατρέψετε αυτή τη γεύση. Κάνει μια εξαιρετική αντικατάσταση για το αλεύρι σε συνταγές ψησίματος γιατί προσθέτει αρκετή γλυκύτητα χωρίς την επίγευση που μπορεί να σας αφήσουν άλλες γεύσεις.

3. Φυστικοβούτυρο

Οι λογαριασμοί Fitspo λατρεύουν τα καρύδια τους και το φυστικοβούτυρο είναι το OG. Προφανώς, εάν έχετε αλλεργία στα καρύδια, θα πρέπει να παρακάμψετε αυτή τη γεύση. αν δεν φέρει τις δημιουργικές συνταγές. Σοβαρά, αναμίξτε μια κουταλιά αυτής της γεύσης με λίγο γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη και έχετε γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για τα δημητριακά σας.



4. Μπισκότα και κρέμα

Η πρωτεΐνη σε σκόνη χρησιμοποιείται συχνά για να δημιουργήσετε εκ νέου τις αγαπημένες σας λιχουδιές. Είτε αυτό είναι τρελό » φιλική μακροεντολή γεύματα ή απλώς κάνοντας τα φαγητά σας να είναι πόσιμα. Τα μπισκότα και η κρέμα γάλακτος είναι πολύ γλυκά, δεν θα συνιστούσα να το αναμίξετε αμέσως μετά από μια προπόνηση, αλλά μπορεί να κάνει ένα υπέροχο πρωινό ή επιδόρπιο.

5. Φράουλα

Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί υπάρχει αυτή η γεύση. Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με τις πραγματικές φράουλες και αυτή η γεύση είναι μια θλιβερή πλαστοπροσωπία της φράουλας Yoo-hoo. Περάστε τα κονιοποιημένα υλικά για πραγματικά μούρα και χρησιμοποιήστε το Snickerdoodle σε σκόνη.

6. Βανίλια

Ω βανίλια. Αυτή είναι σίγουρα η χειρότερη γεύση σε σκόνη πρωτεΐνης, ανεξάρτητα από το εμπορικό σήμα. Είναι πολύ δύσκολο να βρεις μια καλή γεύση βανίλιας που δεν αφήνει μια αίσθηση γεύσης. Εάν έχετε κολλήσει με αυτή τη γεύση, δοκιμάστε να το καλύψετε αναμειγνύοντάς το με νερό, μπανάνα και ίσως μια κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου. Ή, ακόμα καλύτερα, δώστε ξανά αυτήν την περίοδο των διακοπών σε αυτό το περίεργο που ξέρετε ποιος αρέσει στην πραγματικότητα αυτή η γεύση.