Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να βρείτε είναι μια μπάρα πρωτεΐνης που έχει επίσης καλή γεύση. Ωστόσο, όταν βρείτε ένα, ποτέ άστο να πάει . Ανακάλυψα πρόσφατα πόσο καλά είναι οι μπάρες Quest επειδή δεν είναι μόνο συσκευασμένες με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, αλλά έχουν περιεκτικότητα σε ζάχαρη τόσο χαμηλή όσο 1 γραμμάριο ανά μπάρα.



πόσες θερμίδες σε ντόνατς ντόνατς υάλινες ντόνατς

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να καταναλώσετε αυτό το νόστιμο μπαρ του ουρανού είναι να το φάτε απευθείας από το περιτύλιγμα. Ωστόσο, αυτό που πιθανότατα δεν γνωρίζετε είναι ότι με μόλις 350 βαθμούς θερμότητας και λίγα λεπτά από το χρόνο σας, μπορείτε να μετατρέψετε το μπαρ Quest σας από καλό σε ένα σνακ, επιδόρπιο και ακόμη και πρωινό.



1. Μπισκότα Chocolate Chip χωρίς ενοχές

Ω ΘΕΕ ΜΟΥ! Σας αρέσουν τα μπισκότα ??? Δοκιμάστε αυτήν την ενοχή δωρεάν! Κόψτε μια μπάρα πρωτεΐνης αναζήτησης μπισκότων τσιπ σοκολάτας σε τέσσερα κομμάτια, βάλτε σε φρυγανιέρα ή κανονικά πάνω από 350 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν! Μυρωδιές και γεύσεις όπως τα μπισκότα!

Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από την Megan LaFlamme (@megan_laflamme) στις 13 Απριλίου 2015 στις 6:25 π.μ. PDT



Ποιος είπε ότι δεν θα μπορούσατε να έχετε μπισκότα τσιπ σοκολάτας μετά την άσκηση; Απλώς διαχωρίστε τη μπάρα σε κομμάτια και ψήστε. Με αυτά τα κακά αγόρια μπορείτε να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας, ενώ επιδιορθώνετε τους πονόλαιμους και τους υπερβολικά καταπονημένους μυς σας.

2. Ζεστά κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

Το καλύτερο που μπορούσα να κάνω για λίγη σοκολάτα φυστικοβούτυρο σε μακροεντολές φτώχειας # μπισκότα questbar και κάποιο φυσικό φυστικοβούτυρο Cookies φτιαγμένα με μόνο μισή γραμμή αναζήτησης, επειδή μπορώ να χωρέσω μόνο τα μισά στις μακροεντολές μου τώρα, αλλά μπορείτε να φτιάξετε 4 cookie με ολόκληρη τη γραμμή αναζήτησης Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το τότεicoletan (@thenicoletan) στις 13 Απριλίου 2015 στις 5:25 π.μ. PDT

Υπάρχει κάτι καλύτερο από τη σοκολάτα και το φυστικοβούτυρο; Όχι ... όχι δεν υπάρχει. Κόψτε τη γραμμή αναζήτησης Double Chocolate Chunk, ξεδιπλώστε τα κομμάτια, ψήστε και πλύνετε με φυστικοβούτυρο.



πώς να πείτε εάν τα βακκίνια είναι καλά

3. Quest Bar Donuts

Επιστροφή σε αυτά τα ντόνατ # questbar. Δυσκολεύομαι να τρώω τα μπάρες ωμά τώρα που ξέρω πόσο καλύτερα έχουν γεύση ψημένο. Εκτός από τα μπισκότα και την κρέμα, αυτό πρέπει να είναι ωμό - μην ξεχάσετε να εισέλθετε στο δώρο μου για την ευκαιρία να κερδίσετε τον εαυτό σας ένα κουτί με το δικό σας

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το @fitnessfoodiecreations στις 13 Απριλίου 2015 στις 12:33 π.μ. PDT

Εγώντόνατξέρω για σένα, αλλά έτσι μου αρέσουν τα ντόνατς μου… χωρίς τις χιλιάδες θερμίδες. Θα μπορούσατε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε γραμμή αναζήτησης για αυτήν την υπέροχη δημιουργία. Απλώς ξεδιπλώστε τη μπάρα, σχηματίστε, ψήστε και καλύψτε με λίγο ελληνικό γιαούρτι για ένα υποκατάστατο.

4. Υγιέστερο μπισκότο τραγανό

Μπολ smoothie βανίλιας φτιαγμένο με ελληνικό γιαούρτι και γάλα αμυγδάλου για πρωινό σήμερα το πρωί. Το ολοκλήρωσα με ένα ρολό κανέλας # questbar που έκοψα και ψήνω σε λίγο πατατάκια. Έχω δει τόσα πολλά άτομα να το κάνουν αυτό και αποφάσισα να το δοκιμάσω. Καλύτερος. Ιδέα. Πάντα. Είναι διασκεδαστικό να αλλάζεις πρωινό. Χαρούμενη Κυριακή! Μια φωτογραφία δημοσιεύτηκε από @breazzyfit στις 12 Απριλίου 2015 στις 10:22 π.μ. PDT

chick-fil-a μυστικό μενού

Το τραγανό Coooooooookie δεν ήταν ποτέ τόσο καλό ή τόσο υγιές. Κόψτε τοΖύμη μπισκότων σοκολάταςΨάξτε μπάρα, ρίξτε μπάλες, ψήστε, και βάλτε σε ένα μπολ με λίγο γάλα ή λίγο ελληνικό γιαούρτι. Το τέλειο πρωινό ή σνακ μετά την προπόνηση.

5. Το Heavenly Quest Bar S'mores

Μου αρέσει να καυχιέμαι, αλλά το πιο νόστιμο σνακ μετά την προπόνηση που έκανα ποτέ σε όλη μου τη ζωή. Κόψτε τη γραμμή αναζήτησης με δύο τρόπους, μαγειρέψτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα. Πιέστε προς τα κάτω ώστε να είναι πιο λεπτό, ψήνετε στο φούρνο στους 400F για 2 λεπτά σε κάθε πλευρά σε χαρτί περγαμηνής. Μόλις τελείωσα, πρόσθεσα χυμό marshmallow & τσιπ μαύρης σοκολάτας. Παράδεισος στο στόμα μου #questbarrecipes #questbarrecipes #protein #afterworkoutsnack

Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από την Alyssa Robb (@lysshepler) στις 19 Δεκεμβρίου 2014 στις 5:51 μ.μ. PST

τι είδους παγωτό είμαι

Μείνετε εκείνες τις καλοκαιρινές κατασκηνώσεις που ψήνουν marshmallows έξω από το τζάκι; Κάντε ένα ταξίδι κάτω από τη λωρίδα μνήμης με αυτήν την πιο υγιή γραμμή αναζήτησηςεπιπλέον. Βάλτε αυτά τα κακά αγόρια στο φούρνο ή ακόμα και στο φούρνο μικροκυμάτων και θα έχετε όλοι να σας παρακαλούν να μοιραστείτε. Συνδυάστε το ψημένο μπαρ με marshmallow και λίγο μαύρη σοκολάτα… Μμμ μυρίζει σαν το καλοκαίρι.

Αυτές οι συνταγές Quest Bar έφτασαν στο ενδιαφέρον σας; Διαβάστε περισσότερα για αυτά εδώ:

  • 5 μπισκότα ανίχνευσης κοριτσιών DIY φτιαγμένα με μπάρες Quest
  • Η αναζήτηση της αλήθειας στα μπαρ αναζήτησης
  • Σε αναζήτηση για πρωτεΐνες;