Είχατε εκείνες τις μέρες που χρειάζεστε απλώς μια παραλαβή. Και ποια είναι η πρώτη σκέψη των περισσότερων ανθρώπων; Καφές. Αν ψάχνετε για αύξηση της ενέργειας, ίσως εκπλαγείτε όταν γνωρίζετε ποια ποτά Starbucks έχουν στην πραγματικότητα την περισσότερη καφεΐνη. Η παρακάτω λίστα βασίζεται σε μέγεθος Grande και μια γρήγορη αποποίηση ευθυνών: Αυτοί οι αριθμοί βασίζονται στο Οι διατροφικές πληροφορίες της Starbuck κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρει.



1. Παρασκευασμένος καφές

Starbucks

Φωτογραφία από τον Lindsey Law



Ένα φλιτζάνι απλού καφέ Grande περιέχει 330 mg καφεΐνης. Αυτή είναι μια σοβαρή καφεΐνη. Σύμφωνα με πολλές πηγές , το συνιστώμενο όριο πρόσληψης καφεΐνης για έναν υγιή ενήλικο είναι 400 mg καφεΐνης. Λοιπόν, έχετε σχεδόν ξεπεράσει με ένα μόνο Grande από το Starbucks.

2. Αμερικανός

Starbucks

Φωτογραφία από την Alysha Anzik



πόσα βακκίνια βρίσκονται σε ένα φλιτζάνι

Πολλοί άνθρωποι θα υποθέσουν ότι ο Americanos θα έδινε τον κανονικό καφέ σε περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλλά κάνουν λάθος Το Grande Americano περιέχει 225 mg καφεΐνης, το οποίο είναι σημαντικά χαμηλότερο από τον παρασκευασμένο καφέ. Εάν ψάχνετε λιγότερα από μια ακίδα καφεΐνης αλλά εξακολουθείτε να λατρεύετε τη γεύση του απλού καφέ, αυτό είναι το ποτό για εσάς.

3. Καφές mocha

Starbucks

Φωτογραφία από τον Justin Schuble

Μόλις μπείτε στη γη των mochas, έχετε επίσης εισέλθει σε μια πιο αποδεκτή περιοχή καφεΐνης. Το Grande mocha έχει 175 mg καφεΐνης, καθιστώντας την λιγότερο τρελή επιλογή για όσους θέλουν πιο γλυκό καφέ.



4. Παγωμένος καφές

Starbucks

Φωτογραφία από τον Alex Furuya

πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό ροζ ποτό

Ίσως πιστεύετε ότι λογικά ένας καφές Grande και ένας παγωμένος καφές θα έχουν την ίδια ποσότητα καφεΐνης, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Ένας παγωμένος καφές Grande έχει 165 mg καφεΐνης, οπότε ξέρετε τι παίρνετε πραγματικά όταν το καλοκαίρι κυλάει και πηγαίνετε για ένα δροσιστικό ποτό.

5. Καφές Latte

Starbucks

Φωτογραφία από τη Phoebe Melnick

Ένα κλασικό ποτό, το latte ρολόι σε 150 mg καφεΐνης, λιγότερο από το ήμισυ της ποσότητας σε απλό, παρασκευασμένο καφέ. Αυτό είναι λογικό λαμβάνοντας υπόψη το νόστιμο γάλα στον ατμό που προστίθεται σε αυτό το ποτό καφέ.

6. Καπουτσίνο

Starbucks

Φωτογραφία από τη Lauren Anzevino

Αυτό το ποτό πέφτει στα 150 mg καφεΐνης, την ίδια ποσότητα με ένα latte (λόγω του γεγονότος ότι έχουν την ίδια ποσότητα εσπρέσο). Γνωρίστε λοιπόν ότι ενώ το καπουτσίνο μπορεί να έχει ισχυρότερη γεύση, δεν είναι καφεΐνη περισσότερο από το κρεμώδες αντίστοιχο.

τι να κάνετε με το χρησιμοποιημένο λάδι τηγανίσματος

7. Chai Latte

Starbucks

Φωτογραφία από τη Lauren Murray

Ναι, τελικά ένα τσάι έκανε τη λίστα. Αλλά υπολείπεται της ποσότητας καφεΐνης, έχοντας μόνο 95 mg. Αν δεν είστε καφές, αλλά θέλετε ακόμα καφεΐνη, αναζητήστε ένα τσάι τσάι latte.

8. Καφές Frappuccino

Starbucks

Φωτογραφία από τον Madison Lucas

Παρόλο που οι φραπουκίνες τείνουν να μοιάζουν περισσότερο με ζάχαρη και ευτυχία από τον καφέ, εξακολουθούν να περιέχουν καφεΐνη. Αυτό έχει 95 mg, το ίδιο με το chai tea latte, αποδεικνύοντας ότι ακόμη και τα γλυκά ποτά εξακολουθούν να συσκευάζουν μια γροθιά.

9. Express

Starbucks

Φωτογραφία από τη Lauren Murray

Σύγχυση, σωστά; Το Espresso, που μοιάζει με ευθεία καφεΐνη, στην πραγματικότητα έχει μόνο 75 mg καφεΐνης ανά λήψη. Εάν χρειάζεστε πραγματικά ένα λάκτισμα καφεΐνης, τότε ο κανονικός καφές είναι σίγουρα το καλύτερο στοίχημά σας.

διαφορά μεταξύ λεπτού ρυζιού και κανονικού ρυζιού

10. Ξυπνήστε τσάι

Starbucks

Φωτογραφία από τη Julia D'Agostino

Ίσως το όνομα 'Ξυπνήστε' είναι μπερδεμένο, αλλά νομίζετε ότι αυτό το τσάι θα έχει σημαντική ώθηση ενέργειας σε αυτό. Αλλά στην πραγματικότητα έχει μόλις 70 mg καφεΐνης. Είναι μια καλή επιλογή, όπως και πολλά από τα τσάγια Starbucks, για όσους προσπαθούν να παρακολουθήσουν την πρόσληψη καφεΐνης.

11. Ζεστή σοκολάτα

Starbucks

Φωτογραφία από τη Luna Zhang

Ναι, αυτό είναι σωστό. Η ζεστή σοκολάτα σας έχει επίσης καφεΐνη. Αν και με μόνο 25 mg καφεΐνης, είναι χλωμό σε σύγκριση με τα άλλα ποτά εδώ. Είστε πιθανώς ασφαλείς με αυτό το ποτό εάν στοχεύετε σε χαμηλή καφεΐνη, αλλά είναι καλό να γνωρίζετε ότι εξακολουθεί να έχει κάποια καφεΐνη για όσους το αποφεύγουν εντελώς.