Οι ταινίες είναι ο τέλειος χρόνος για να χορέψετε και να φάτε, αλλά τα παραδοσιακά σνακ κατά τη διάρκεια της ταινίας τείνουν να είναι εξαιρετικά παχυντικά ή πολύ πλούσια σε ζάχαρη. Αλλά απλώς και μόνο επειδή το υπερβολικά βουτυρωμένο ποπ κορν και η καραμέλα φαίνεται να είναι θεατρικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι τα αγαπημένα σας!



Εδώ είναι οι 10 αγαπημένες μου υγιεινές επιλογές σνακ για φαγητό κατά τη διάρκεια μιας ταινίας.



1. Μάρκες ποπ-γωνιών ή ποπ κορν χωρίς βουτύρου:

Ποπ κορν οι μάρκες είναι το αγαπημένο μου. Είναι ελαφριά, τραγανά και η τέλεια εναλλακτική λύση στα βουτυρώδη, αλμυρά δάχτυλα που σας δίνει το ποπ κορν του κινηματογράφου. Το καλύτερο κομμάτι? Έρχονται με τόσες πολλές γεύσεις, δεν θα βαρεθείτε ποτέ!

2. Φρουτοσαλάτα:

Τα φρούτα είναι μια ωραία, γλυκιά εναλλακτική λύση στην καραμέλα. Τα φρούτα έχουν ζάχαρη, αλλά σε αντίθεση με την καραμέλα, φυσική ζάχαρη είναι πιο εύκολο να σπάσει στο σώμα (με άλλα λόγια, είναι καλύτερο για εσάς). Η φρουτοσαλάτα είναι ποικίλη και ιδανική για αναποφάσιστους ανθρώπους. Μπορείτε ακόμη και να παγώσετε τα φρούτα για μια εξαιρετική και νόστιμη παγωμένη εναλλακτική λύση.



3. Γιαούρτι:

Αντί για πάχυνση, παχύ παγωτό, η τέλεια εναλλακτική λύση είναι το γιαούρτι. Το γιαούρτι (κατεψυγμένο ή όχι) είναι ελαφρύτερο, περιέχει δραστικές καλλιέργειες ευεργετικές για την υγεία και εξακολουθεί να σας δίνει την κρύα και κρεμώδη αίσθηση που λαχταράτε ποτέ από παγωτό.

4. Δημητριακά:

Δημητριακά όπως Κάσι, Τα αρωματισμένα Cheerios και τα Ancient Grains είναι γεμάτα και έχουν μια πλήρη μερίδα ολικής αλέσεως. Αυτό είναι ένα καλό ικανοποιητικό σνακ για τραγανά και γλυκά λαχτάρα! Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας μείγμα ιχνών με την επιλογή δημητριακών ή granola.

5. Λαχανικά και βουτιά:

Βάλτε τις μάρκες και απολαύστε αυτήν την νόστιμη εναλλακτική λύση για χορτοφάγους. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου υποκατάστατα. Κόψτε μερικά καρότα και σέλινο, προσθέστε μερικά χωρίς λίπος και απολαύστε όλη αυτή την κρίση χωρίς όλα αυτά τα άσχημα πράγματα.



6. Τυρί:

Η αγαπημένη μου μορφή πρωτεΐνης - τυρί . Αυτή η κρεμώδης έκπληξη είναι τέλεια με μερικά κράκερ. Το τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου, και ακόμη και η βοήθεια σας γεμίζει.

7. Σούπα:

Είτε είστε άρρωστοι ή όχι, θερμαίνετε ένα δοχείο σούπα να συνοδεύσετε την ταινία σας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για κάποιον που ψάχνει κάτι αλμυρό και γεμάτο. Κοτόπουλο χυλοπίτες, φακές και σούπα λαχανικών είναι μερικές δημοφιλείς επιλογές που θα κάνουν την εμπειρία παρακολούθησης ταινιών πιο ευχάριστη.

8. Μικτά καρύδια:

8. Trail Mix:

Η προσθήκη αλατισμένων ξηρών καρπών σε οτιδήποτε είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να πάρω κάποια ακατέργαστη πρωτεΐνη. Το καλύτερο πράγμα για τα καρύδια είναι ότι μπορείτε ακόμη και να τα προσθέσετε στο δικό σας μείγμα! Δείτε 10 συστατικά που θα μεταφέρουν το σπιτικό σας μείγμα στο επόμενο επίπεδο.

9. Σπιτικά μπισκότα βρώμης:

Το να έχετε σνακ γεμάτο βρώμη είναι τέλειο καθώς η βρώμη είναι απίστευτα υγιεινή! Πλούσιο σε μαγνήσιο, η βρώμη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και ακόμη και εγκεφαλικών. Επιπλέον, έχουν υπέροχη γεύση υγιή μπισκότα βρώμης . Η προσθήκη μελιού ή καρυδιών δίνει στην υπέροχη απόλαυση μια επιπλέον γλυκιά γέμιση.

10. Ζελο:

Έχοντας αυτό το σπογγώδες, ευχάριστο σνακ είναι η τέλεια ανατροπή στο σχολείο. Και στοιχηματίζω ότι ποτέ δεν θα μαντέψατε το κύριο συστατικό του Jello, ζελατίνη, είναι στην πραγματικότητα αιτία για καθαρό δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ισχυρών οστών (μεταξύ άλλων οφέλη για την υγεία). Επιπλέον, το Jello έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεις και είναι απλά διασκεδαστικό να φάτε.

* Αποποίηση ευθυνών * - Μην έχετε όλα αυτά τα σνακ σε μία συνεδρίαση. (Ίσως να το αποθηκεύσετε για να παρακολουθήσετε μια σειρά Netflix).